-
颈椎病致常头疼睡眠差如何应对
疾病：颈椎病提问于 2024-11-10 13:41 -
病情描述：
颈椎病经常性头疼睡眠不好该怎么办？
-
回答1
颈椎病引起经常性头疼和睡眠不好，可能是由于颈椎病变压迫神经和血管、颈部肌肉紧张、不良姿势、心理因素、生活习惯不佳等。 1.颈椎病变压迫神经和血管：颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫椎动脉和神经，影响脑部供血和神经传导，导致头疼和睡眠障碍。治疗上可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理疗法，缓解压迫症状。 2.颈部肌肉紧张：长期低头、伏案工作等会使颈部肌肉紧张，牵扯头部引发疼痛，影响睡眠。可进行热敷、伸展运动来放松肌肉。 3.不良姿势：坐姿、睡姿不正确会加重颈椎负担。应保持正确姿势，选择合适的枕头。 4.心理因素：因疾病产生焦虑、紧张情绪，也会影响睡眠和加重头疼。可通过心理疏导、放松训练来改善。 5.生活习惯不佳：如熬夜、过度劳累等。要养成规律作息，保证充足睡眠。 总之，对于颈椎病导致的头疼和睡眠不好，需要综合治疗，包括改善生活方式、进行物理治疗、调整心理状态等。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
-
如何治疗颈椎病?哪些颈椎病患者是不能推拿的？
颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
颈椎病的早期临床表现有哪些？
颈椎病的临床表现多种多样，早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么用仰卧前屈拔伸牵引法治疗老年人颈椎病？
老年人颈椎曲度变直或反曲，是一种慢性蜕变的结果，已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
-
为什么会落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一：工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
颈椎病日常需要注意什么
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
