提肛运动对早泄有一定帮助,同时还需综合多方面调理,包括戒除不良习惯、药物治疗、饮食调理、心理调节和及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.戒除不良习惯:应尽快戒除手淫等不良习惯,减少对生殖系统的刺激。
2.药物治疗:可在医生指导下选择补肾固精的药物,如五子衍宗丸、左归丸、右归丸等,但需遵医嘱。
3.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛羊肉、新鲜蔬果等。
4.心理调节:保持心情舒畅,与伴侣多沟通,减轻心理压力。
5.及时就医:一旦发现早泄问题加重,要及时到正规医院检查治疗。
总之,通过综合调理,有助于改善早泄状况,但个体差异较大,治疗效果因人而异。
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