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腰部骨折后吃哪些食物有助于恢复
疾病：鼻窦炎提问于 2018-08-15 18:24 -
病情描述：
腰部骨折后吃哪些食物有助于恢复
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回答1
腰部骨折后，饮食上可通过补充蛋白质、钙、维生素等促进恢复，包括肉类、奶制品、果蔬等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蛋白质：如鸡肉、鱼肉、牛肉，能帮助修复受损组织。
2.钙类：像牛奶、豆制品、虾皮，有助于骨骼愈合。
3.维生素D：蛋黄、鱼肝油，促进钙吸收。
4.新鲜果蔬：富含维生素C，如橙子、草莓，增强免疫力。
5.坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如杏仁、核桃。
合理饮食对腰部骨折恢复有帮助，但还需配合治疗和休息。-
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