左脚踝关节疼痛且影响行走,尿酸高可能导致痛风,但也可能有其他原因,如创伤、关节炎等。降低尿酸可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、多喝水、定期检查等方式。 1. 调整饮食:减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等,增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 2. 增加运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,有助于控制体重,促进尿酸代谢。 3. 药物治疗:常用药物有别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等,但需遵医嘱使用。 4. 多喝水:促进尿酸排泄,建议每天饮水量在 2000 毫升以上。 5. 定期检查:监测血尿酸水平,了解治疗效果,以便调整治疗方案。 总之,尿酸高是导致痛风的常见原因之一,但明确诊断和采取综合措施降尿酸很重要。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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