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吃核桃能否有效预防结石病
疾病：结石病提问于 2018-08-08 11:36 -
病情描述：
吃核桃能否有效预防结石病
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回答1
结石病是一种常见疾病，预防结石病需要综合考虑多种因素，如饮食、饮水、运动、生活习惯、定期检查等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1. 饮食：适量食用核桃等坚果对预防胆囊结石有一定帮助，同时要减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素 C 的水果蔬菜。
2. 饮水：保证充足的饮水量，多喝山泉水或经过净化的水，有助于稀释尿液，减少晶体形成。
3. 运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，能促进新陈代谢，减少结石形成的机会。
4. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保持良好的心态，减少精神压力对身体的影响。
5. 定期检查：每年进行一次体检，包括腹部超声等检查，以便早期发现结石并及时处理。
总之，预防结石病需要从多个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，并定期检查，才能更好地降低结石病的发生风险。-
- 王维平 主任医师 急诊科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：新型医疗器械的发明，发明的“波浪床”获国...
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