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产后尿失禁恢复训练方法有哪些？
疾病：尿失禁提问于 2018-08-07 14:42 -
病情描述：
病情描述：生完孩子以后，就患上了产后尿失禁。治疗也有一段时间了，虽然有效果，但还是没有根治。我都有点绝望了，每天要换三四次纸尿裤。真的特别难受。产后尿失禁恢复训练方法有哪些？
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回答1
你好，根据你的描述，产后有尿失禁，治疗有效果，但没有根治，一般恢复大概需要三个月，随着盆底肌收缩能力的恢复，尿失禁就会消失，建议要有耐心，多加强盆底肌运动和腹肌运动，提高收缩能力，平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃些含纤维素高的食物，防止便秘。
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