急性肠胃炎刚好,在饮食、作息、用药、运动及卫生等方面都需留意。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整:避免食用生冷、辛辣、油腻食物,不喝冷饮,不吃变质食物。
2.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,利于身体恢复。
3.正确用药:遵医嘱服用调理肠胃的药物,如双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等。
4.适度运动:可进行适量的散步、慢跑等,但避免剧烈运动。
5.注意卫生:饭前便后洗手,餐具定期消毒,防止病从口入。
总之,急性肠胃炎刚好仍需悉心养护,注意各方面细节,促进肠胃功能完全恢复。
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