颈椎病平常酸痛,可能与不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部受寒等有关。 1.不良姿势:长期低头、仰头或颈部扭曲会使颈椎受力不均,引发酸痛。应注意保持正确姿势,定时活动颈部。 2.颈椎退变:随着年龄增长,颈椎关节和椎间盘发生退变。可通过适度运动增强颈部肌肉力量,延缓退变。 3.颈部肌肉劳损:长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉,导致劳损。热敷、按摩可缓解症状。 4.颈椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起酸痛。必要时需就医治疗。 5.颈部受寒:寒冷刺激使颈部血管收缩,肌肉痉挛。注意颈部保暖,佩戴围巾。 总之,颈椎病平常酸痛需要重视,养成良好的生活和工作习惯。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院