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患有子宫肌瘤及多囊卵巢能否运动
疾病：子宫肌瘤提问于 2024-11-27 10:51 -
病情描述：
治疗子宫肌瘤及多嚢卵巢能做运动吗
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回答1
患有子宫肌瘤及多囊卵巢的患者一般是可以运动的，运动有助于增强体质、调节内分泌、改善代谢等。但运动时需要注意强度、方式、频率、身体状况及运动后的恢复。 1. 强度：应选择适度的运动强度，避免过度劳累。如可以进行慢跑、瑜伽、散步等。 2. 方式：多样化的运动方式更有益，如游泳能锻炼全身肌肉，增强心肺功能。 3. 频率：每周保持至少 3-5 次运动，每次 30 分钟以上。 4. 身体状况：若病情不稳定，有明显腹痛、出血等症状，应暂时停止运动。 5. 运动后的恢复：运动后要做好拉伸，保证充足的休息和睡眠，促进身体恢复。 总之，子宫肌瘤及多囊卵巢患者在身体允许的情况下适当运动是有益的，但要根据自身情况合理安排。运动过程中如有不适，应及时就医。
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