预防细菌性食物中毒,要从食物储存、烹饪、饮食习惯、食材选择和个人卫生入手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.食物储存:不吃隔夜食物,少量剩菜剩饭勿食,有冰箱时合理存放。
2.烹饪方式:确保食物熟透,生熟分开处理,避免交叉污染。
3.饮食习惯:少吃酸辣食物,多喝汤水,饮食清淡均衡。
4.食材选择:挑选新鲜食材,不吃变质食物,注意食材来源正规。
5.个人卫生:饭前便后洗手,保持厨房清洁,餐具定期消毒。
做好以上各方面,能有效降低细菌性食物中毒的风险。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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