预防食物中毒,需注意食物选择、储存、加工、饮食习惯及个人卫生,包括新鲜度、储存方式、烹饪熟透、避免生冷食物、勤洗手等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.食物选择:优先食用新鲜蔬菜和水果,确保肉类来源安全。2.储存方式:易变质食物及时冷藏或冷冻,不过夜存放蔬菜。3.加工处理:食物要充分煮熟,生熟分开处理。4.饮食习惯:少吃生冷食物,如冰糕、冷饮。5.个人卫生:饭前便后洗手,保持厨房清洁。做好以上各方面,能有效降低食物中毒风险。
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