风寒感冒期间,饮食上有诸多需要注意的地方,主要包括避免生冷、油腻、辛辣食物,避免滋补过度,避免某些海鲜等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.生冷食物:如冰淇淋、冷饮等,易损伤脾胃阳气,加重病情。
2.油腻食物:像油炸食品、肥肉等,会加重胃肠负担,影响消化。
3.辛辣食物:辣椒、花椒等,可能导致咽喉肿痛,加重感冒症状。
4.海鲜类:螃蟹、贝类等,部分人食用后可能引起过敏反应。
5.滋补食物:人参、阿胶等,此时滋补可能导致邪气滞留体内,不利于康复。
风寒感冒期间注意饮食调整,有助于身体恢复。若症状严重,应及时就医治疗。
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秦鉴 主任医师 中山大学附属第一医院
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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