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类风湿关节炎患者运动时的注意事项有哪些？
疾病：关节炎提问于 2018-07-27 17:32 -
病情描述：
类风湿关节炎患者运动时的注意事项有哪些？
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回答1
类风湿关节炎患者运动时需综合考虑病情、关节状态、运动类型、运动强度和时间等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.病情评估：活动期关节炎症明显时，应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以防加重关节损伤。
2.关节保护：选择对关节压力较小的运动，如游泳、瑜伽、太极拳等。
3.运动强度：以不引起关节疼痛和疲劳为宜，逐渐增加运动的难度和时长。
4.热身与放松：运动前后充分热身和放松，可减少肌肉和关节损伤。
5.注意保暖：运动时注意关节保暖，避免受寒导致病情加重。
6.坚持规律：定期进行适量运动，有助于维持关节功能。
总之，类风湿关节炎患者运动要谨慎选择，遵循适度原则，如有不适及时就医。-
- 连帆 主任医师 风湿免疫科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，银屑病关节炎...
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