髌骨软化是常见的膝关节疾病,致病因素多样,包括关节损伤、营养不良、过度使用、年龄增长、遗传因素等。治疗方法也较为丰富,如药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.关节损伤:运动中的扭伤、撞伤等可能导致髌骨软骨损伤,引发髌骨软化。要注意休息,避免剧烈运动。
2.营养不良:缺乏维生素 D、钙等营养物质,影响软骨修复。可通过饮食补充,如多吃乳制品、豆制品、鱼类等。
3.过度使用:长期频繁的蹲起、爬楼梯等动作,增加髌骨软骨磨损。应调整活动方式,减少此类动作。
4.年龄增长:随着年龄增加,软骨退变,弹性降低。可适当补充氨基葡萄糖等营养软骨的药物,如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、氨糖美辛肠溶片。
5.遗传因素:部分人由于遗传易感性,软骨结构或代谢异常。治疗以缓解症状为主。
总之,髌骨软化患者应及时就医,明确病因,采取综合治疗措施。同时,要注意保护膝关节,避免病情加重。治疗方案应根据个体情况制定,遵循医生建议。