艾灸时若感到疼痛,可能源于操作不当,如距离皮肤过近或时间过长,导致局部烫伤。此外,直接灸相较于隔物灸更容易引起不适。正确掌握艾灸技巧,选择适宜的方法,能有效减轻疼痛感。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.调整艾灸距离:保持艾条与皮肤之间适当的距离,避免直接接触,减少烫伤风险。
2.控制艾灸时间:缩短每个穴位的艾灸时间,避免长时间在同一位置施灸,防止局部过热。
3.选择隔物灸法:采用隔姜灸、隔蒜灸或隔盐灸等隔物灸法,利用介质传导热量,减轻直接灸带来的刺激。
4.增强皮肤耐受:在艾灸前涂抹适量的凡士林或橄榄油,形成保护层,降低皮肤对热的敏感度。
5.适时停止艾灸:一旦感觉疼痛难忍,应立即停止艾灸,冷却局部,避免进一步损伤。
艾灸虽有其独特的疗效,但正确的操作至关重要。通过调整艾灸距离、控制时间、选择合适的灸法,并适时终止,可以有效避免或减轻艾灸过程中的疼痛。对于初学者而言,建议在专业人士指导下进行,以确保安全和效果。
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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