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哪些食物有助于补肾壮阳和延长时间
疾病：提问于 2024-11-07 17:03 -
病情描述：
吃什么补肾壮阳 延长时间
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回答1
补肾壮阳和延长时间可通过饮食调理，常见的有韭菜、羊肉、核桃、泥鳅、海参等。 1.韭菜：富含维生素和矿物质，具有温中下气、补肾益阳的作用。 2.羊肉：性温，能补肾壮阳、补虚温中，对腰膝酸软等有一定改善作用。 3.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，有益肾健脑、壮阳强腰之效。 4.泥鳅：富含优质蛋白质和多种维生素，能补中益气、补肾壮阳。 5.海参：具有补肾益精、滋阴润燥的功效，能提高性功能。 饮食调理只是辅助手段，保持良好的生活习惯和适当运动同样重要。若存在较为严重的性功能问题，应及时到正规医院就诊。
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