您好,根据您的描述应该是吃了不洁的东西所致。轻微食物中毒源于经口进入消化道的。其自救方法,首先要停止进行有毒食物,其次可以适量饮用牛奶或者蛋清,保护胃肠道黏膜,减少食物在胃肠道内的吸收;如果患者的症状不太严重,可以用糖盐水进行适当的补液,缓解全身的症状;如果采取足够的措施以后,症状仍持续存在或者加重,并伴有全身发热的情况,建议患者应该及时就医。
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