过敏体质的人群要注意避免接触容易过敏的食物或者药品,花粉,螨虫等等。过敏反应的症状有轻有重,和各人体质和所接触的过敏原有关。如果症状比较轻,可以通过口服药物缓解比如扑尔敏,赛庚啶,西替利嗪,氯雷他定。症状比较严重,出现面色苍白,烦躁不安,冷汗,血压下降,头晕,呼吸困难,大小便失禁等严重的症状,要及时去医院治疗。避免发生过敏反应预防要重于治疗,所以应该从注意生活饮食调理开始做起。首先要知道自身对什么过敏,可以做一个过敏源检测,避免再次接触过敏源而导致严重的过敏反应。平时可以多吃一些营养丰富的能增强抵抗力的食物,比如木耳蘑菇番茄,柑橘,柠檬等水果。嗯,过体育锻炼,增强体质,也可以减少过敏反应的发生。