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睡眠障碍产生的原因有哪些？
疾病：睡眠障碍提问于 2024-09-26 16:00 -
病情描述：
锁精环是否有用
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回答1
睡眠障碍的产生通常与心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素有关。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，会影响睡眠。 2.生理因素：生物钟紊乱、内分泌失调、年龄增长导致的褪黑素分泌减少等。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等睡眠环境不佳。 4.疾病因素：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征、心脏病等疾病。 5.生活习惯：睡前喝咖啡或茶，睡前剧烈运动，作息不规律等。 了解睡眠障碍的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。若睡眠问题严重，应及时就医，在专业医生指导下治疗。
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