-
经期头痛吃什么水果好？
疾病：头痛提问于 2018-07-19 16:48 -
病情描述：
经期头痛吃什么水果好？
-
回答1
经期头痛时，选择水果应注重补充镁元素、维生素B6和水分，帮助调节激素水平，缓解疼痛。适宜食用的水果包括香蕉、柑橘类、猕猴桃和浆果，这些水果富含所需营养成分，同时避免摄入过多糖分和咖啡因。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.香蕉：富含钾和镁，有助于放松血管，减轻头痛。
2.柑橘类水果：如橙子、柚子，含有丰富的维生素C和B6，促进血液循环，缓解疼痛。
3.猕猴桃：含有抗氧化剂和镁，帮助减少炎症，舒缓头痛。
4.浆果：如草莓、蓝莓，富含抗氧化剂和水分，有助于保持水分平衡，减少头痛发生。
5.注意避免：高糖水果和含咖啡因的饮品，可能加重症状。
在经期头痛时，通过合理选择上述水果，不仅能够提供必要的营养，还能有效缓解不适。同时，保持充足的水分摄入，避免过度劳累，有助于改善症状。-
- 范佳颖 主任医师 妇科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：擅长子宫内膜异位症、子宫腺肌病的规范诊治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
