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如何有效防止经期头痛？
疾病：头痛提问于 2018-07-19 16:48 -
病情描述：
如何有效防止经期头痛？
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回答1
经期头痛的预防，可从生活习惯、饮食、情绪、保暖及药物准备等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，适度运动。
2.饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻食物，多吃蔬菜水果。
3.情绪：学会放松，减轻压力，避免紧张焦虑。
4.保暖：注意头部和身体保暖，避免受寒。
5.药物准备：家中常备对乙酰氨基酚、萘普生、双氯芬酸钠等止痛药物，但需遵医嘱使用。
通过以上多种方法综合预防，可减少经期头痛的发生。若头痛严重，应及时就医。-
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