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骨折拆线后应如何进行锻炼
疾病：骨折提问于 2018-07-19 16:47 -
病情描述：
骨折拆线后应如何进行锻炼
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回答1
骨折拆线后锻炼需综合考虑多方面因素，包括骨折愈合情况、锻炼方式、注意事项、饮食营养、康复时间等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.骨折愈合情况：拆线时骨折通常未完全愈合，需通过复查评估，如 X 光等，了解骨痂生长进度。
2.锻炼方式：初期可进行轻微的关节屈伸活动，如握拳、伸指、屈伸腕关节等；逐渐增加活动幅度和强度，如旋转关节、肌肉收缩等。
3.注意事项：避免过度用力和剧烈运动，防止骨折移位；遵循循序渐进原则，不可急于求成。
4.饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨折愈合。
5.康复时间：根据骨折部位和个体差异，康复时间不同。一般上肢骨折 6-8 周，下肢骨折 8-12 周，期间需定期复查。
6.辅助治疗：可配合物理治疗，如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
总之，骨折拆线后的锻炼要在医生指导下，根据自身恢复情况逐步进行，同时注意营养补充和休息，以促进骨折尽快康复。-
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