灵芝具有多种功效与作用,吃法也多样,包括泡茶、煲汤、研粉等。其功效有增强免疫力、调节血糖、改善睡眠、保肝解毒、延缓衰老等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.增强免疫力:能激活免疫细胞,提高身体抵抗力。
2.调节血糖:有助于稳定血糖水平,对糖尿病患者有益。
3.改善睡眠:缓解神经衰弱,提高睡眠质量。
4.保肝解毒:减轻肝脏损伤,促进肝细胞再生。
5.延缓衰老:清除自由基,减缓细胞老化。
灵芝虽好,但食用需适量,且不能替代药物治疗。
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