轻度脂肪肝的消除时间受饮食、运动、体质、治疗、生活习惯等影响。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食:保持清淡,减少油腻、高脂肪食物摄入。
2.运动:坚持每天锻炼,如慢走、慢跑等有氧运动。
3.体质:个体差异会导致恢复时间不同。
4.治疗:必要时遵医嘱用药,如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等。
5.生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒。
轻度脂肪肝患者只要积极改善生活方式,配合治疗,有望在数月内恢复,但具体时间因人而异。
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院