夏天发生水中毒的可能性相对较高,主要与以下因素有关:出汗增多、饮水习惯、运动情况、环境温度和个人体质。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.出汗增多:夏天人体出汗量大,若大量补充水分而未补充电解质,易导致水中毒。
2.饮水习惯:短时间内大量饮水,超过肾脏排水能力,增加水中毒风险。
3.运动情况:剧烈运动后过度补水,而未注意合理补充盐分,可能引发水中毒。
4.环境温度:高温环境使人体代谢加快,水分需求和排泄变化,易造成水失衡。
5.个人体质:某些人肾脏功能较弱或存在内分泌疾病,在夏天更易出现水中毒。
总之,夏天要注意合理饮水,避免水中毒的发生。若出现不适,及时就医。
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詹红 副主任医师 中山大学附属第一医院
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