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如何有效预防水中毒？
疾病：水中毒提问于 2018-07-19 16:17 -
病情描述：
如何有效预防水中毒？
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回答1
预防水中毒，需注意合理饮水、适当运动、规律作息、调整饮食、监测身体状况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.合理饮水：根据自身需求和活动量，适量饮水，避免短时间内大量饮水。
2.适当运动：促进新陈代谢和水分排出，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持身体正常代谢。
4.调整饮食：减少高盐食物摄入，避免加重肾脏负担。
5.监测身体状况：关注体重变化、有无水肿等，如有异常及时就医。
总之，预防水中毒要从生活的多方面入手，养成良好习惯，关注身体变化。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
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