下蹲时膝关节外侧疼痛,可能由外侧半月板损伤、外侧副韧带拉伤、膝关节滑膜炎、骨关节炎、髂胫束摩擦综合征等引起。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.外侧半月板损伤:半月板起到缓冲减震作用,损伤后下蹲会引发外侧疼痛。多因剧烈运动或外伤导致。治疗上,轻度损伤可保守治疗,如休息、冷敷、佩戴支具等;严重损伤可能需手术修复。
2.外侧副韧带拉伤:外力作用易造成拉伤,影响膝关节稳定性,下蹲时产生疼痛。治疗包括休息、制动、理疗,疼痛明显时可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3.膝关节滑膜炎:滑膜受刺激产生炎症,导致关节积液和疼痛。可能由感染、创伤等引起。治疗以休息为主,可配合热敷、药物治疗,如滑膜炎颗粒等。
4.骨关节炎:关节软骨磨损、骨质增生,下蹲时加重外侧压力而疼痛。早期可口服氨基葡萄糖,晚期可能需要关节置换。
5.髂胫束摩擦综合征:髂胫束与股骨外上髁过度摩擦所致。治疗包括拉伸、物理治疗,必要时使用止痛药物,如洛索洛芬钠。
膝关节外侧疼痛的原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,采取相应治疗措施。
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