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怎样有效预防尿路感染？
疾病：尿路感染提问于 2024-11-05 15:35 -
病情描述：
尿路感染该如何预防？
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回答1
预防尿路感染需要从多个方面入手，包括注意个人卫生、多喝水多排尿、增强自身免疫力、避免憋尿、注意性生活卫生等。 1. 注意个人卫生：每天用温水清洗外阴部，保持局部清洁干燥。大便后应从前向后擦拭，避免污染尿道口。 2. 多喝水多排尿：每天饮水量不少于 1500 毫升，促进尿液排出，冲洗尿道，减少细菌滋生。 3. 增强自身免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量运动，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。 4. 避免憋尿：养成及时排尿的习惯，憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌感染的机会。 5. 注意性生活卫生：性生活前后双方都应清洗外阴部，性生活后及时排尿。 总之，预防尿路感染需要在日常生活中养成良好的习惯，保持身体的健康状态。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
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