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乳腺增生胀疼的注意事项有哪些
疾病：乳腺增生提问于 2024-11-25 16:18 -
病情描述：
乳腺增生胀疼要注意什么？
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回答1
乳腺增生胀疼需要注意饮食、情绪、作息、内衣选择和定期复查等方面。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、含咖啡因和雌激素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。 2.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 4.内衣选择：穿戴合适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑和舒适感。 5.定期复查：按照医生建议定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。 6.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 7.避免刺激：减少对乳房的外力刺激，避免用力揉捏。 总之，乳腺增生胀疼患者通过注意上述各方面，有助于缓解症状，促进病情恢复。但如果症状持续加重，应及时就医。
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