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孕妇患上抑郁症应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-25 16:05 -
病情描述：
孕妇抑郁症怎么办
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回答1
孕妇患上抑郁症需要综合多方面因素进行处理，包括心理调节、家人支持、适当运动、饮食调整和专业治疗等。 1.心理调节：孕妇要学会自我放松，通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，保持积极的心态。 2.家人支持：家人应给予孕妇充分的关心和理解，营造温馨和谐的家庭氛围。 3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善情绪，增强体质。 4.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含维生素 B、ω-3 脂肪酸的食物。 5.专业治疗：在医生评估后，可能会采用心理治疗，如认知行为疗法。若症状严重，可能会谨慎使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，但务必在医生指导下用药。 孕妇抑郁症需要引起重视，通过多种方法综合干预，帮助孕妇顺利度过孕期，保障母婴健康。
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