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孕妇抑郁症发作应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-25 16:09 -
病情描述：
孕妇抑郁症犯了怎么办
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回答1
孕妇抑郁症发作需要综合考虑多方面因素来应对，包括心理调节、家庭支持、药物治疗、生活方式改变、专业咨询等。 1.心理调节：孕妇要学会自我放松，如通过深呼吸、冥想、适度运动等方式缓解紧张情绪。 2.家庭支持：家人应给予孕妇更多的关爱和理解，倾听其内心想法，共同营造温馨的家庭氛围。 3.药物治疗：在医生严格评估和指导下，可谨慎使用舍曲林、氟西汀、西酞普兰等抗抑郁药物，但务必遵循医嘱。 4.生活方式改变：保持规律作息，充足睡眠，合理饮食，增加富含维生素 B、D 的食物摄入。 5.专业咨询：定期寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗，如认知行为疗法等。 总之，孕妇抑郁症发作需要引起高度重视，采取综合措施进行干预。家人和孕妇自身都要积极配合，以保障孕妇和胎儿的健康。
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