肾虚最好应该早睡早起,有一个好的养生保健的方式,选择使用曲核桃仁或者瓜子仁的方法来进行调整,食吃一些山药粥莲子粥,也可以选择使用食疗的方法来进行养生保健。也可以适当吃些猪腰或者吃一些牛羊肉,继续饮食方面调理,锻炼身体,可以缓解病情缓解身体亚健康的症状。
您好,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,需根据实际情况进行食物滋补,如肾阳虚,会出现面白乏力、夜尿多等情况,可服用温补食物,如羊肉,牛肉,枸杞等;如是盗汗,便秘,容易上火的话,考虑是肾阴虚,可服用滋阴食物,如山药,动物肝脏,莲子等食物。意见建议:建议注意饮食合理搭配,清淡饮食,避免辛辣刺激生冷食物,注意休息。
你好,肾虚分为肾阳虚及肾阴虚,可以采取中医辩证治疗的,在药物调理的同时,要忌刺激性、油腻、生冷的食物。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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