长了青春痘要注意些什么？_家庭医生即问即答移动端

长了青春痘要注意些什么？ 疾病：痤疮提问于 2018-07-04 14:51: 病情描述：

我的额头和脸颊上都有长了好多痘痘，又红又肿，它们的大小不一，摸着有点痛，痘痘里面还有黑头，皮肤也很油腻，它们说这是长的青春痘。

回答1
要学会洗脸。我们知道，青春痘的主要原因是由于油脂分泌过盛在毛囊口积聚，从而堵塞毛囊口而引发的。所以，勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅，同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，少量清水后双手摩擦使起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗干净，每天至少 2~3次，这样 1~2周后青春痘便可明显减少。
黄强忠 主任医师荨麻疹 广州肤康皮肤科医院 擅长：对青春痘、胎记、疤痕、牛皮癣、白癜风、银...
回答2
饮食上，要避免进食辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果。因为高脂高糖及油炸食品能增加体内皮脂的分泌，使原已油腻的皮肤变得更加油腻，使青春痘的病情加重。
吴月志 主任医师青春痘 广州肤康皮肤科医院 擅长：p class="MsoNormal"...
回答3
可以通过各种途径如书籍、网络等多了解和掌握与青春痘相关的一些科普知识，以科学和健康的态度对待青春痘，切不可过分紧张和焦虑，因为紧张和焦虑的情绪能刺体内的雄激素的分泌，从而使青春痘加重。
闫荣磊 主治医师性病科 广州肤康皮肤科医院 擅长：p class="MsoNormal"...