24 岁男性半年来感觉肾虚、频繁生病,可能与不良生活习惯、过度劳累、心理因素、先天体质以及疾病影响等有关。 1. 不良生活习惯:长期熬夜、吸烟酗酒、饮食不规律等,都可能损伤肾气。应调整作息,戒烟限酒,均衡饮食。 2. 过度劳累:工作或运动强度过大,身体得不到充分休息,易导致肾虚。要合理安排工作与休息时间,避免过劳。 3. 心理因素:压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体机能。需学会调节情绪,保持良好心态。 4. 先天体质:有些人天生肾气不足,易出现肾虚症状。可通过后天调养改善。 5. 疾病影响:某些慢性疾病如糖尿病、高血压等,可能影响肾脏功能。要积极治疗原发病。 总之,肾虚需要综合调理。建议先到医院中医科进行详细的诊断,明确是肾阴虚还是肾阳虚,再对症治疗。可在医生指导下选用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。同时,要养成良好的生活习惯,加强锻炼,增强体质。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院