抑郁症复发是一种常见但令人困扰的情况,可能由多种因素引起,如未遵医嘱治疗、生活压力、遗传因素、神经递质变化、心理创伤等。 1.未遵医嘱治疗:部分患者在症状缓解后自行停药或减药,导致病情反复。应严格按照医生建议进行治疗,包括按时服药、定期复诊。 2.生活压力:重大生活事件如失业、离婚、亲人离世等带来的压力,可能引发抑郁症复发。要学会应对压力,通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 3.遗传因素:如果家族中有抑郁症患者,复发风险可能增加。需更加关注自身情绪变化,如有异常及时就医。 4.神经递质变化:大脑中的神经递质失衡,如血清素、多巴胺等,会影响情绪。药物治疗可帮助调节这些神经递质。 5.心理创伤:过去未处理好的心理创伤在特定情境下被触发,也可能导致抑郁症复发。可寻求心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等。 抑郁症复发并不可怕,关键是要及时察觉,采取正确的应对措施,积极配合治疗,保持良好的生活习惯和心态,相信一定能够战胜疾病。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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