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抑郁症适合吃哪些保健品？
疾病：抑郁症提问于 2024-11-06 14:09 -
病情描述：
抑郁症吃什么保健品
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回答1
抑郁症患者可以考虑一些保健品来辅助改善症状，如鱼油、维生素 D、B 族维生素、镁、益生菌等。 1.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎和调节神经递质的作用，可能有助于改善情绪。 2.维生素 D：参与多种生理过程，对神经系统的正常功能有重要影响，缺乏维生素 D 可能与抑郁症相关。 3.B 族维生素：包括维生素 B6、B12 等，有助于维持神经系统的正常功能，改善情绪。 4.镁：能帮助放松神经和肌肉，减轻焦虑和紧张，对情绪调节有一定帮助。 5.益生菌：肠道菌群与大脑之间存在关联，补充益生菌可能有助于改善肠道健康，进而影响情绪。 需要注意的是，保健品不能替代正规的治疗。抑郁症患者应首先寻求专业医生的帮助，进行综合治疗，包括药物治疗、心理治疗等。同时，在选择保健品时，应咨询医生或专业人士的建议。
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