抑郁和抑郁症不是完全相同的概念。抑郁通常是一种短暂的情绪状态,可能由生活中的压力、挫折等引起。而抑郁症则是一种严重的精神疾病,具有明确的诊断标准和长期的症状表现。 1. 症状表现:抑郁的情绪可能较为短暂和轻微,如感到失落、沮丧。抑郁症则有持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪等多种症状。 2. 持续时间:抑郁一般持续时间较短,可自行缓解。抑郁症往往持续两周以上,且难以自行恢复。 3. 严重程度:抑郁对日常生活影响较小。抑郁症严重影响工作、学习和社交功能。 4. 生理变化:抑郁症可能伴有神经递质失衡等生理变化,而抑郁通常没有明显的生理异常。 5. 治疗需求:抑郁可通过自我调节改善。抑郁症常需要专业的心理治疗和药物治疗,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 总之,抑郁是一种常见的情绪反应,而抑郁症是需要重视和治疗的疾病。如果出现长时间的情绪低落等症状,应及时寻求专业帮助,前往正规医院的精神心理科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院