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减肥导致抑郁症应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-05 14:11 -
病情描述：
减肥得了抑郁症怎么办
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回答1
减肥得了抑郁症，可能与心理压力、生理变化、社交因素、错误减肥方法、遗传因素等有关。 1.心理压力：过度关注体重和身材，给自己过大压力，易产生焦虑抑郁情绪。应调整心态，接受自己的不完美。 2.生理变化：减肥过程中，激素水平如多巴胺、血清素等的改变可能影响情绪。可通过健康饮食和适当运动来调节。 3.社交因素：周围人的评价和比较，可能带来负面心理影响。要学会屏蔽外界不良声音，建立自信。 4.错误减肥方法：过度节食、过度运动等，导致身体和心理疲惫。应选择科学合理的减肥方式。 5.遗传因素：若家族中有抑郁症病史，自身患病风险增加。需更加关注心理健康。 总之，减肥得了抑郁症应引起重视，及时调整心态和生活方式。必要时寻求专业心理医生的帮助，在医生指导下可使用药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。同时，建议前往正规医院的精神心理科就诊。
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