长痘 3 至 4 年反复，左右脸颊皆有，怎么办？

长痘多年且反复，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，影响身体新陈代谢，易引发痘痘。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，毛孔堵塞，容易滋生细菌和炎症。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，会加重皮肤负担，诱发痘痘。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致内分泌紊乱，促使痘痘出现。 总之，长痘反复需要综合调理。保持良好的生活习惯、注意饮食健康、做好皮肤清洁、调节心理状态。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

您主要是内分泌失调引起的，与您不良的饮食和生活习惯有关系的，平时少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸的食物，多饮水，适当运动。

长痘多年且反复，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，影响身体新陈代谢，易引发痘痘。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，毛孔堵塞，容易滋生细菌和炎症。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，会加重皮肤负担，诱发痘痘。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致内分泌紊乱，促使痘痘出现。 总之，长痘反复需要综合调理。保持良好的生活习惯、注意饮食健康、做好皮肤清洁、调节心理状态。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。