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左手腕扭伤两月仍有轻微疼，如何养护及能否上班
疾病：提问于 2024-11-06 15:23 -
病情描述：
左手腕部扭伤两个月了现在前后左右转都不疼但是有时轻微疼痛或酸疼 怎样养护能好 现在上班可以吗（体力工作腕部动作多）
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回答1
左手腕扭伤两个月后仍有轻微疼痛或酸疼，可能与恢复不完全、肌肉紧张、关节活动度受限、创伤性炎症、日常活动不当等有关。 1.恢复不完全：扭伤后的组织修复需要时间，若未完全恢复，轻微活动可能引发疼痛。应继续注意休息，避免过度使用手腕。 2.肌肉紧张：受伤后肌肉可能处于紧张状态，影响恢复。可通过热敷、按摩来放松肌肉。 3.关节活动度受限：受伤可能导致关节活动范围变小，活动时产生疼痛。适度进行关节活动度训练，如缓慢的屈伸动作。 4.创伤性炎症：损伤会引起局部炎症反应。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 5.日常活动不当：工作中频繁的腕部动作可能加重损伤。佩戴护腕，给予手腕一定的支撑和保护。 总之，左手腕扭伤两个月后仍有轻微疼痛，需要注意养护。如果工作中腕部动作多，建议尽量减少工作量或调整工作方式，以促进恢复。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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