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经量多和月经不调如何通过饮食调理
疾病：月经不调提问于 2024-11-04 15:39 -
病情描述：
经量多和月经不调吃什么管用
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回答1
经量多和月经不调可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、妇科炎症、凝血功能异常等。饮食调理方面，可通过摄入富含营养、具有调节作用的食物来改善，包括含铁丰富的食物、富含维生素的食物、温热性食物、健脾祛湿的食物、疏肝理气的食物等。 1. 含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于补充因经量多而流失的铁元素，预防贫血。 2. 富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，能提供身体所需的维生素，增强免疫力，维持内分泌平衡。 3. 温热性食物：如羊肉、桂圆、红枣等，可温暖子宫，改善宫寒引起的月经不调。 4. 健脾祛湿的食物：像薏米、芡实、山药等，有助于改善因脾虚湿盛导致的月经异常。 5. 疏肝理气的食物：如玫瑰花茶、柑橘等，能缓解肝郁气滞引起的月经失调。 饮食调理只是辅助手段，若经量多和月经不调的症状持续或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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