牛皮癣患者锻炼身体的好季节,但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和,不要急于求成加大运动量。
1.避免搔抓加重皮损面积扩大;2.避免刺激较强的食物例如辣椒烟酒和海产品等;3.避免滥用药物治疗银屑病的患者饮食注意:多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质同时注意补充维生素类食物如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等一些食物要注意少吃或不吃患者不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡、及酸辣刺激性食物其次要避免高酯、高糖饮食
在气温较低的环境下,牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动脏器的调控能力下降,因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此,每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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