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泌尿道感染怎样进行保健护理
疾病：尿路感染提问于 2024-11-04 14:45 -
病情描述：
泌尿道感染如何保健护理
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回答1
泌尿道感染的保健护理，包括注意个人卫生、增加水分摄入、调整饮食结构、避免憋尿行为、适度运动锻炼等。 1. 注意个人卫生：每天用温水清洗外阴部，保持局部清洁干燥。排便后应从前向后擦拭，避免细菌污染尿道口。 2. 增加水分摄入：每天至少饮水 2000 毫升，促进尿液排出，冲刷尿道，减少细菌滋生。 3. 调整饮食结构：多吃新鲜蔬菜水果，如西瓜、梨、芹菜等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 避免憋尿行为：有尿意时及时排尿，不要憋尿，以免尿液反流，导致感染加重。 5. 适度运动锻炼：如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。 6. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 7. 注意性生活卫生：性生活前后双方都要清洗外生殖器，避免不洁性生活。 总之，泌尿道感染患者通过以上保健护理措施，能够有效促进病情恢复，预防感染复发。但如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
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