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踝扭伤后有哪些有效的治疗办法
疾病：提问于 2024-11-05 13:55 -
病情描述：
踝扭伤的治疗方法有哪些
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回答1
踝扭伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息制动：受伤后立即停止活动，避免进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，提供支撑和减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。 6.物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。 7.康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，进行适当的康复训练，如踝关节的屈伸、旋转练习，增强关节稳定性。 踝扭伤后应及时采取正确的治疗措施，促进恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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