郁证是由于情志不舒、气机郁滞所致,常见症状有心情抑郁、情绪不宁等。食疗对于缓解郁证有一定帮助,如食用香蕉、黄花菜、玫瑰花茶、百合粥、甘麦大枣汤等。 1.香蕉:香蕉富含 5-羟色胺等物质,能改善情绪,减轻焦虑和抑郁。 2.黄花菜:黄花菜又称萱草,具有解郁安神的作用,有助于缓解郁闷心情。 3.玫瑰花茶:玫瑰花有理气解郁、活血散瘀的功效,可改善心情烦躁。 4.百合粥:百合能清心安神,对于郁证引起的失眠、心烦有一定疗效。 5.甘麦大枣汤:由甘草、小麦、大枣组成,有养心安神、和中缓急的作用。 通过合理的食疗,可以在一定程度上辅助改善郁证症状,但如果症状严重,还需及时就医,综合治疗。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院