拔河后胳膊疼、使不上劲且伸不直,可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、关节损伤、韧带损伤、神经受压等原因导致。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.肌肉拉伤:拔河时肌肉过度收缩或拉伸,造成肌纤维撕裂,引起疼痛和活动受限。可通过休息、冷敷、热敷、按摩等缓解。
2.乳酸堆积:剧烈运动产生大量乳酸,未能及时代谢,导致肌肉酸痛。适当活动,促进血液循环,有助于乳酸排出。
3.关节损伤:如关节软骨磨损、滑膜炎症等。需减少活动,必要时进行物理治疗。
4.韧带损伤:韧带受到过度牵拉,出现损伤。轻度损伤以休息为主,严重时可能需要手术。
5.神经受压:姿势不当或肌肉紧张可能压迫神经,引发疼痛和无力。可采取针灸、理疗等方法。
一般来说,经过适当休息和处理,症状会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
如何应对潮热、失眠、多汗、月经不调等更年...
肾阴虚阳虚同补的中药有哪些?
结直肠癌化疗的效果如何?
预防结肠癌要多久定期做一次肠镜检查?
胃癌患者做完微创治疗之后他们能不能根治这...
结肠癌术后需多久复查?
皮肤护理:做好皮肤保护措施,主要目的是防止感染,因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质,微小皮...
郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
如果摔倒老人神志清醒,可以询问他是否有哪里特别疼痛;如果有部位特别疼痛,活动此部位时疼痛加剧,那么很...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
体外震波碎石是泌尿系结石的主要的治疗方法,体外震波碎石往往适用于小于两个公分的肾结石,特别是肾...
郭泽雄 副主任医师 暨南大学附属第一医院
炎症性淋巴结:伴随炎症的发生而出现,淋巴结摸起来较软,有痛感,肿大到3公分左右就不会再增大,并且随着...
张军一 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、若无能力对摔倒老人进行急救的,请第一时间通知交警或致电110、120等;
<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐,那么要将他平躺在地上,头部侧向一边,保持呼吸道畅通,同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院