预防青春痘对饮食有什么要求？_即问即答

预防青春痘对饮食有什么要求？ 疾病：痤疮提问于 2018-05-16 17:29: 病情描述：

医生，你好，我特别的担心会长痘痘，先问下预防青春痘对饮食有什么要求？

回答1
你好！建议平时饮食方面要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激食物，可以多吃富含维生素c的水果以及绿色蔬菜坚果类的食物。另外平时要注意保持心情舒畅，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持内分泌处于稳态，可以尽量用温水来洗脸，这样才能有效预防。
顾昌林 主任医师皮肤病科 上海江城皮肤病医院 擅长：牛皮癣、白癜风、银屑病、寻常型牛皮癣、关...
回答2
你好，养成良好的生活习惯，少熬夜多休息，少吃油炸辛辣食物高糖分的食物，多吃瓜果蔬菜，注意个人卫生，注意防晒，注重身体内部调节。
吴玉琴 主治医师皮肤病科 上海江城皮肤病医院 擅长：擅长治疗痤疮、青春痘、粉刺、暗疮、祛痘、...
回答3
你好，少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
孙翔 主治医师皮肤病科 上海江城皮肤病医院 擅长：　　年以来，孙教授一直致力于皮肤病的临床...