香蕉是有一定润肠通便的作用的,因为香蕉富含纤维,能够软化大便,防止大便秘结,所以有一定的润肠通便的作用,并且香蕉富含钾离子,对于缺钾引起的胃肠蠕动减慢,也有一定的作用,所以,有便秘的时候可以使用香蕉进行治疗,但是如果特别严重的,最好还是到医院就医治疗
便秘是目前比较常见的疾病,容易诱发痔疮等疾病,便秘的确给人带来了危害,特别是顽固性便。一说起便秘,大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉,都说吃香蕉有通便的作用,可以预防便秘。那么吃香蕉真的能改善便秘吗? 、香蕉有润肠通便的作用。因为香蕉中含有大量的纤维物质和丰富的糖份,这些成分有利于人体的消化,促进排便。再者,水溶性的植物纤维具有刺激高渗性胃肠液分泌的作用,因此对于缓解便秘有一定的帮助。 2、但是并不是所有的香蕉都能够改善便秘。如果吃多了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。市面上部分香蕉,为了便于保存和运输,没有等到香蕉成熟,在皮青绿时就摘下了。生的香蕉中含有一种叫鞣酸的成份,虽然经过催熟剂的催熟,香蕉在口感上似乎已经没有了鞣酸所特有的涩味,但是其鞣酸的成份依然存在。而这种鞣酸有很强的收敛作用,在便秘时还吃下这种经过催熟的香蕉,大便会变得干硬,便秘问题会更加的明显。 香蕉是改善便秘还是加重便秘,这得看你吃的香蕉中是否含有鞣酸,简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。建议日常生活中多喝水,多吃水果蔬菜,多运动,这样有益于改善便秘症状。
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