产后气血不足致奶水少,可通过饮食、穴位按摩、改善贫血、合理膳食、正确哺乳来改善,如食用红枣、按摩穴位、口服药物、多吃鱼肉等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.饮食调理:多吃红枣、黑豆等补气血的食物。
2.穴位按摩:按摩气海穴、关元穴、中极穴,有补中益气作用。
3.改善贫血:口服硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂及维生素 C 纠正贫血。
4.合理膳食:多吃富含蛋白质、低脂肪的食物,如鱼肉、鸡肉。
5.正确哺乳:双侧乳房交替哺乳、频繁哺乳,促进奶水分泌。
通过以上多种方法综合调理,一般能改善产后气血不足导致的奶水少的情况。但如果效果不佳,建议及时就医。
你好,是有作用的,但是痛经主要考虑为保暖不足、妇科炎症引起的,也不排除受凉所至,可以去医院检查一下,根据检查结果来判断的,在疼痛感,可以口服止疼药物的。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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