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常喝维生素 C 泡腾片预防感冒，副作用大吗？
疾病：泌尿道感染提问于 2024-11-04 15:38 -
病情描述：
都说常喝生素c泡腾片可以预防感冒，但是我很担心药物副作用，请问常喝生素c泡腾片副作用大么？
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回答1
常喝维生素 C 泡腾片可能有一定副作用，如胃肠道不适、泌尿系统问题、影响其他营养吸收、引发过敏反应、形成依赖性等。 1. 胃肠道不适：可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，这是因为过量的维生素 C 会刺激胃肠道黏膜。 2. 泌尿系统问题：长期大量服用可能增加患尿路结石的风险，因为维生素 C 代谢后的产物草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。 3. 影响其他营养吸收：会干扰其他营养元素如铜、铁等的吸收和利用，导致营养失衡。 4. 引发过敏反应：部分人可能对其中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 5. 形成依赖性：长期依赖外源性补充，自身合成维生素 C 的能力可能下降。 总之，不建议通过长期大量喝维生素 C 泡腾片来预防感冒。预防感冒应通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康的生活方式来实现。如果确实需要补充维生素 C，应在医生指导下进行。
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